在美留學(xué)生面臨心理掙扎：學(xué)業(yè)壓力大 不想辜負(fù)父母

　　原標(biāo)題 中國(guó)在美留學(xué)生面臨心理掙扎：學(xué)業(yè)壓力大 不想辜負(fù)父母

　　參考消息網(wǎng)12月14日?qǐng)?bào)道 美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》網(wǎng)站12月12日發(fā)表作者海倫·高題為《中國(guó)人，在美國(guó)學(xué)習(xí)，掙扎》的文章。內(nèi)容摘編如下：

　　2015年秋天，研究生最后一年開始的時(shí)候，我覺得哪里出了問題。早晨醒來，心怦怦直跳。在討論課上，我說出來的句子斷斷續(xù)續(xù)，同學(xué)的聲音特別刺耳。

　　這種焦慮突如其來。我當(dāng)時(shí)已經(jīng)離開北京的家在美國(guó)學(xué)習(xí)工作了8年。隨著時(shí)間的推移，研究生院的與世隔絕、第二種語言的閱讀重負(fù)以及距離給我跟北京親朋的關(guān)系造成的壓力都開始疊加。

　　我試圖弄清楚這到底是怎么回事，回憶起同在美國(guó)的中國(guó)留學(xué)生遇到的一些問題。這些問題發(fā)生的時(shí)候似乎只是一些小小的低潮：錯(cuò)過的課、失眠、突然缺席群體活動(dòng)、充斥著陰郁形容詞的臉書長(zhǎng)帖。

　　2016年有54.45萬中國(guó)人留學(xué)海外。一份更近的報(bào)告說，僅美國(guó)就有32.9萬中國(guó)留學(xué)生。對(duì)于這些學(xué)生來說，這個(gè)機(jī)會(huì)是課外花數(shù)不清的時(shí)間準(zhǔn)備美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化考試之后取得的成果，意味著從中國(guó)無情的教育體系下解放出來。

　　但是，這些勝利也有隱藏的危險(xiǎn)。耶魯大學(xué)研究人員2013年發(fā)布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，45%的中國(guó)留學(xué)生稱出現(xiàn)抑郁癥狀，29%的人稱有焦慮癥狀。這個(gè)數(shù)字令人震驚，因?yàn)槊绹?guó)大學(xué)里一般人群的抑郁比例和焦慮比例只有13%左右。

　　中國(guó)學(xué)生承認(rèn)在國(guó)外生活面臨的常見挑戰(zhàn)，比如語言障礙和文化差異，但他們也提到學(xué)術(shù)壓力是導(dǎo)致緊張的最常見原因。盡管他們都聽說過博雅教育，但還是常常對(duì)取得好成績(jī)所需的學(xué)習(xí)強(qiáng)度感到驚訝。很多中國(guó)人只看重成績(jī)的思維方式并不適應(yīng)強(qiáng)調(diào)過程分析和批判思維的教育體系。

　　因此，當(dāng)嘔心瀝血記錄下來的一堆堆筆記形不成論文提綱，或者歷史考試的問題是有關(guān)某種假設(shè)的情況而不是他們牢記在心的資料年表時(shí)，幫助中國(guó)學(xué)生在國(guó)內(nèi)取得成功的決心和毅力反而可能加深他們?cè)趪?guó)外的受挫感。

　　中國(guó)留學(xué)生經(jīng)常提到的一種困難也無助于緩解這種受挫感：那就是難以和學(xué)術(shù)顧問形成有益的關(guān)系。一項(xiàng)研究采訪了美國(guó)西南部一所大學(xué)的19位中國(guó)研究生，試圖了解他們的壓力來源。他們當(dāng)中很多人都說到難以與顧問建立信任。有些人擔(dān)心語言障礙可能使顧問懷疑他們的智商。有些人承認(rèn)夜不能寐地琢磨自己溝通時(shí)犯下的錯(cuò)誤，比如說話時(shí)結(jié)結(jié)巴巴或者給顧問寫郵件時(shí)用詞不當(dāng)。

　　這些挑戰(zhàn)看起來也許再普通不過，很多挑戰(zhàn)美國(guó)學(xué)生也不陌生。但是，對(duì)于從小到大都被灌輸學(xué)習(xí)成績(jī)幾乎等于前途和自我價(jià)值的中國(guó)學(xué)生來說，這些挫折對(duì)他們的信心可能打擊極大。知識(shí)自由的光明前景最后常常帶來一種不安感，使他們根本無法想象失敗。

　　對(duì)于這些學(xué)生的大部分來說，失敗的代價(jià)也并非是一種虛幻的想象。絕大多數(shù)中國(guó)國(guó)際生都支付全額學(xué)費(fèi)。一年大概五六萬美元的費(fèi)用是中國(guó)城市人口平均可支配收入的10倍左右，往往需要工薪家庭傾其所有甚至出賣房產(chǎn)。涉及到唯一的寶貝孩子的未來，家長(zhǎng)毫不猶豫地做出那些犧牲；但對(duì)于憑良心做事、拼命要達(dá)到學(xué)術(shù)要求的美國(guó)大學(xué)新生來說，這種重負(fù)就像雪崩一樣壓在身上。

　　芝加哥的一名中國(guó)學(xué)生說出了一種流行的意見。她對(duì)澎湃新聞?wù)f，她經(jīng)常懷疑，自己的成績(jī)是否對(duì)得起工薪族父母在她教育上花的錢。

　　像這位學(xué)生一樣的人很難在最近的數(shù)據(jù)中找到安慰：根據(jù)中國(guó)與全球化智庫9月出臺(tái)的報(bào)告以及智聯(lián)招聘的數(shù)據(jù)，80.5%的歸國(guó)留學(xué)生每月收入不到1500美元(約合9927元人民幣)，平均收入只比內(nèi)地高校的畢業(yè)生略高。

　　共同的困難使中國(guó)學(xué)生面臨苦惱時(shí)彼此尋求幫助。但是，因?yàn)橹袊?guó)嚴(yán)重缺少受過良好培訓(xùn)的心理專家，對(duì)于不少學(xué)生來說，心理治療仍然是一個(gè)模糊的概念。耶魯大學(xué)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管心理疾病的發(fā)病率令人警惕，27%的中國(guó)學(xué)生從來沒聽說過大學(xué)有心理咨詢服務(wù)，只有4%的學(xué)生使用過這些服務(wù)。

　　有些嘗試過這些服務(wù)的人感覺并不滿意。除了長(zhǎng)時(shí)間的等待和有限的面談時(shí)間，還有更棘手的問題。當(dāng)語言障礙是壓力和顧慮的一個(gè)原因，中國(guó)學(xué)生怎樣用外語表達(dá)自己的思想和情緒？當(dāng)治療專家可能只嘗試過熊貓快餐(經(jīng)營(yíng)美國(guó)化中式快餐的連鎖餐廳)，他們?nèi)绾伪磉_(dá)對(duì)中國(guó)菜的渴望與懷念？

　　像普渡大學(xué)和俄亥俄州立大學(xué)等少數(shù)機(jī)構(gòu)都設(shè)立了專門針對(duì)中國(guó)學(xué)生的咨詢服務(wù)。更多的學(xué)校需要仿效。雇傭講中文的心理治療專家可能是理想的解決方案，盡管有資質(zhì)的人選可能難以找到。

　　由顧問主持的非正式支持組織和延展計(jì)劃已經(jīng)從亞裔美國(guó)學(xué)生那里得到積極反饋，這些組織和計(jì)劃也可以擴(kuò)大到中國(guó)留學(xué)生。大學(xué)可以雇傭培訓(xùn)已經(jīng)適應(yīng)當(dāng)?shù)厣畹闹袊?guó)學(xué)生，作為中國(guó)學(xué)生社區(qū)的顧問。

　　在多數(shù)美國(guó)大學(xué)，中國(guó)學(xué)生都是最大的國(guó)際生群體，他們的學(xué)費(fèi)提供了急需的收入來源。大學(xué)管理者應(yīng)當(dāng)更加努力地滿足他們的精神健康需求——至少要像這些學(xué)生為獲得錄取一樣努力。(編譯/趙菲菲)