馬來西亞武術(shù)教練：因興趣習(xí)武 教武時因材施教

　　中國僑網(wǎng)1月6日電 近日，馬來西亞《星洲日報》刊登文章，講述了馬來西亞一位被武舞表演中演員的銳利眼神和氣勢所打動，放棄已從事9年的建筑物繪圖員工作，轉(zhuǎn)而加入武藝團(tuán)的武術(shù)教練的故事。

　　文章摘編如下：

　　現(xiàn)年47歲的何小云，在38歲那年觀看了武舞作品《霸王別姬──殉道者樂章》，被劇中劉邦的銳利眼神和氣勢震懾，沒想到武術(shù)也能融入表演，頓時對武術(shù)產(chǎn)生好奇。

　　她原本擔(dān)心自己的年齡已不適合學(xué)習(xí)武術(shù)，抱著一試的心情詢問武藝團(tuán)之后，卻發(fā)現(xiàn)自己多慮了，于是加入了武術(shù)團(tuán)，當(dāng)起見習(xí)團(tuán)員。

　　辭繪圖員工作當(dāng)武術(shù)教練

　　當(dāng)了近兩年的見習(xí)團(tuán)員，何小云于2012年辭去了繪圖員的工作，成為武藝團(tuán)的正式員工，擔(dān)任武術(shù)教練和負(fù)責(zé)行政工作。

　　她說，從繪圖員轉(zhuǎn)投藝術(shù)領(lǐng)域，母親當(dāng)時是不認(rèn)同的，因為兩者薪水相差一半，母親擔(dān)心她的新工作薪水養(yǎng)不起自己。由于她已是成年人，所以母親只是替她擔(dān)心，但是并沒有干涉她的決定。

　　訓(xùn)練姿式不對 膝蓋受傷

　　何小云對武術(shù)超乎熱愛，她平日除了在武藝坊練習(xí)外，回到家也練習(xí)30分鐘至1個小時，以加強(qiáng)肢體的力量。

　　但是，在一次訓(xùn)練中，因為腳踝的姿式不對，使得她的膝蓋受傷，腳無法伸直。

　　雖然，她在受傷后找醫(yī)師處理，但在休養(yǎng)兩個星期后就繼續(xù)練習(xí)，結(jié)果傷及右腿韌帶，也傷得更重。

　　她說，第一次受傷后休養(yǎng)了兩個星期便投入練習(xí)，當(dāng)時因為擔(dān)心傷勢，所以她把重心放在另一只腳，不過一些動作仍需要關(guān)節(jié)支撐，加上有一定的年紀(jì)，關(guān)節(jié)開始退化，以致右腿韌帶受傷。

　　她說，“我在一兩個月內(nèi)受傷了3次，讓我更加注意自身狀況。因此，我在醫(yī)生勸告下，練習(xí)時都會加上護(hù)膝，大動作也少做或小心做，所以沒有再受傷?！?/p>

　　她表示，當(dāng)初會一直練習(xí)武術(shù)，純粹是想動動身體，而且因為有一定的年紀(jì)，所以想保持肢體的靈活度。

　　她補(bǔ)充：“受傷后，我放慢了腳步。”

　　采用不同教學(xué)方式 融匯貫通

　　何小云的學(xué)生從4歲至逾50歲，因此她會采用不同的教學(xué)方式，讓各年齡層的學(xué)生能夠融匯貫通，體會學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣。

　　她目前在新山區(qū)5所華小教授武術(shù)，上課時間是一星期4天，每次上課的時間介于1小時30分至4小時，課時較長的主要是教導(dǎo)上、下午班學(xué)生。

　　她在教導(dǎo)學(xué)員生時，時常向?qū)W生傳達(dá)“習(xí)武不是個人比拼”的訊息，并把她第一任跆拳道教練說過的話與學(xué)生共勉，讓他們知道學(xué)習(xí)武術(shù)不是為了和別人打架。

　　她說：“我記得我的第一任跆拳道教練說過，學(xué)武之人的拳會比一般人來得強(qiáng)大，即使不是你先出手，只是一旦出手，罪比別人重?！?/p>

　　她在教導(dǎo)小朋友時，會讓小朋友通過想像力，如利用動物的形態(tài)去做到某個動作，因為單是講功架的名字，小朋友無法想像，也做不到。

　　她表示，青少年學(xué)員若肢體伸展性不太好，她會強(qiáng)化他們的肢體訓(xùn)練。對年長者則不會要求他們做太大的動作，只要能力上做到就行了。

　　她說，除了根據(jù)之前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，她也會上網(wǎng)觀看相關(guān)的教學(xué)視頻和資料，學(xué)習(xí)他人的教學(xué)法。