中新健康丨粽子怎么吃才健康
2025-05-29 14:25 來源：中國新聞網(wǎng)
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臨近端午，又到了吃粽子的時(shí)候。粽子雖好吃，但怎么吃大有講究。北京大學(xué)生首鋼醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師龔雄輝在接受中新健康記者采訪時(shí)建議，吃粽子不宜貪多。一是要控制食用量；二是注意食用時(shí)間，盡量選擇在早上和中午吃；三是避免吃冷粽子。此外，食用粽子時(shí)可搭配蔬菜，豆制品和清湯類食物，使?fàn)I養(yǎng)更加全面。(趙方園 實(shí)習(xí)生 郭靜若)
【責(zé)任編輯:田博群】
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